おはよう御座います！斎藤です！真ん中です！
今日、サッポロドラッグストアに行ったときの事です。
女性二人が
『最近、足がむくんで～…』
『わたしもー』
…と、いうような会話が聞こえてきました。
けっして、女性の会話を盗み聞きしていたわけではないんのですが、通りすがりに聞こえてきました。
そこで、わたしは、
『足がむくむ原因の一つに、血行が悪くなって足に水分が溜まってしまうことがありますよ。
長時間のデスクワークだったり、ずっと立ちっぱなしのような同じ姿勢をとっている方に多く見受けられます。
脚を動かさなくなるので、筋肉のポンプ作用が働かず、血行が悪くなるのです。
そんな方は、脚を心臓よりも高く上げて、足首をパタパタしたりグルグルしたりストレッチしましょう！
そうすると、筋肉のポンプ作用で血液がぐんぐん押し流されて、悪くなった血行が良くなり、むくみ解消につながります。
さぁ、ぼくと一緒にストレッチしましょう？』
…と、声をかけたりせず、マヨネーズを片手にそそくさとお家へ帰りました。（笑）
追伸
午後診療を長くします！午前診療時間は従来通りです。
平日
１０：００～１３：００
１５：３０～２０：００
土曜日も長くします！
１０：００～１５：００
皆様のお陰で４・１８より１２年目に入ります。
新しい試みですので、ぜひ来院ください。
