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ConPoss Blog (岐阜のパーソナルトレーニング ジム 頑張らないダイエットでボディメイク)

岐阜市にあるトレーニングジム ConPossのブログです!
トレーニング、ダイエット情報や、トレーナーの雑談を書きます!

楽に痩せたい・頑張りたくない・楽しくトレーニングしたい・
好きなもの食べたいならConPoss!!
出張レッスンを中心に営業しています!

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今日は1月10日!

2017年が始まり10日も経ったんですね!

1日1日をなにして過ごすか、どう過ごすか。
サラリーマン時代はほんとにそれがなんとなーく
過ごしていた日が多かった気がします

そんななんとなーくがやっぱりイヤになり、
目標、野望、願望、向かう先がなくなって
独立したのが昨年4月。

人生目標がなくなると生きがいがなくなるような
気持ちになります。
なんのために生きるのか。

やめる!って思ったときに気付いたのは
『楽しむために生きる』

楽しくなくちゃつまんない。←当たり前か笑い泣き
楽しくなくちゃ満足しない。

それが実現しないと思い、独立した2016。

2017どんな年になるのか想像できない
想像できないから想像を超えるものがあると思う

想像を超えた楽しさ
これめちゃくちゃ楽しそう!!

そんな『楽しさ』を追求し、
楽しさをより感じられる気持ちになれるように
カラダ作りとともに心のケアもしていきたいと
思っています!!

トレーニングで心も変われます!
トレーニングは気持ちを前向きにします!
より楽しい人生を送るために
      トレーニングはオススメです!!!


出張レッスン でのトレーニングで
頑張らないダイエットを

StyleChange&PersonalTraining
ConPoss
角屋 翔太 (カドヤ ショウタ)
TEL: 080-5130-8989
LINE: sohnat
MAIL: conposs.sc.pt@gmail.com



昨日は行きは車で岐阜駅まで送ってもらったから

帰りは歩いて帰りましたあしあと


そこから40分歩いた先にあった誘惑。

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さすがに40分歩くとお腹は減った!

『めっちゃ食べたいーーー!』ってなったけど、

さすがにねー…ニヤリ

3時だし?笑い泣き


ラーメンなら入ってたわラーメ


帰り道にラーメン屋がなくてよかったアセアセアセアセ


約3.5kmのウォーキングあしあと

結果、家まで50分かかりましたパー


携帯📱触りながらやからゆっくりとニヤリ


こんなに歩き続けたのは久しぶりでした照れ

歩きのはなんか気持ちいいですね!



朝のウォーキング習慣をやろうか考え中グー





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羽島店ができてから月一は行くコストコ照れ

それまでは3ヶ月に1回で常滑に行ってたから
ほんと羽島にできて助かってるカナヘイきらきら

今日はまだ連休の人もいるかもしれないし、
学生さんはまだ冬休みやったりするから
ぼちぼち混んでるかなーと思ったけど全然やった!

フードコートも空いててほぼ並ばず買えたニコニコ

このホットドッグほんと安く美味しい!!
コスパがいいから毎回のように食べますニヤリ

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今日暖かいですねぇ!

ついつい走りたくなりそうなあしあと


正月太りしたから痩せなくちゃ!

ランニングでも始めようかな!

走ったら痩せれそうだし…ニヤリ

とにかく早く痩せたい!

早く痩せたいから頑張らなくちゃ!!グッグッ


…と思ってる人パー


ほんとにその考え方で大丈夫ですか??

明日も明後日も来月も半年後も走ってられますか?

そんなに頑張れますか??


僕は無理なんで走りませんニヤリ

短距離より長距離派なので走るのは

嫌いじゃないけど

ボディメイクするために、

ダイエットするために

『走ること』、

僕はこれ続かないんですよ口笛

30になっても、40になってもやれる自信がなくてパー


体型キープ=行動キープ


行動はそれ相応の効果のあるものに

転換してもいいけど、

なかなかそれは見つからず結局やめる!


じゃあどうしようか。


太ったー!と思ってる人パー

こう考えません?

これからトレーニングするためのエネルギー

年末年始でいっぱい貯めれたわー!

どうですか?ニヤリ


ポジティブにいきましょうOK


トレーニングするにはエネルギーが必要です!

それをいっぱい蓄えたあなたは最強ですパー

だからとって焦っていっぱい運動する必要は

ありません!


蓄えたエネルギーをコツコツ使って、

ボチボチトレーニングして、

コツコツ筋肉をつけて、

ジワジワ痩せて、気付いたらいいカラダニヤリ

それをずーっとキープする方がよくないですか?


頑張らないぐらいでいいカラダになる方が

よくないですか??


正月太り解消の一番の方法は

一気に頑張らないことです!


2017年痩せたいけど

頑張りたくない人!

頑張らないと痩せれないと思ってる人!

2017年は頑張らなくても変われますグー




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ぼちぼちいい天気ニヤリ
日向でごろごろしたくなります!

外は風が冷たいから出たくなくなるけど

一歩出て、ちょっと歩いたら暖かくなりますよ口笛



来週はさらに寒くなりそうです!

今のうちに動くクセを戻しておきましょうカナヘイきらきら



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