1日8000歩が目標

体力維持とダイエットを兼ねて、平日は1日8000歩を目指して歩いてます。

最寄り駅までの往復で3500歩ほど。
基本的にデスクワークなので、社内では階段を使う、移動の時は少し遠回りするなど意識しないと達成が難しい…

会社帰り、まだ明るいし気持ち良い気候だから最寄り駅の手前で降りて歩こうかと考えていたら、部署でウォーキングを日課にしている女子から歩きませんかと誘われました。

タイミングが良かったから、お誘いに乗り一緒に歩きました。


で、辿り着いたのはこちら

食と緑の空中庭園




喉がカラカラでビールが美味しかった～
あれ？ せっかく歩いたのにカロリー摂取してしまった。

こんな時は、ダイエットのことをいったん忘れることにします
この日は12600歩！