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ここ1,2週間、
木曜日になると体重が増量しております。
主人は順調に落としていますが、
私は、決まって木曜日。
原因はストレス。
ストレスで、
甘いものをたくさん食べている気がします。
まだ自分自身で
気がついているからいいか〜
無意識で食べ始めたら危ないね。
水曜日、木曜日って
ストレスが溜まりやすいのかな〜
もうね、
ストレスは体に良くないから、
食べたい時は食べてます。
でもね、
ストレスが解消されたら
自然に痩せていってます。笑
ストレスと上手に付き合い
上手に発散するって大事だな〜
新しいストレス発散方法は
適度に食べる！
以上！笑
ほなね〜