お腹に優しい代名詞鍋焼きうどん

 おうどん

やさしい

骨盤を緩めるストレッチして体も緩み

元気出てきたぞう

 今日は心身を整える日です。

腰の下の方にストレッチボールとかで

ゴロゴロ優しく転がすの、

移動の翌日の硬い腰がすごいほぐれます。

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