お昼休みヨガ行けて
お豆腐、納豆、
昨日ムスのオムライスに入れた塩麹鶏の残り
を焼き上げて
気づけばタンパク質もりもりランチで
ございます。
先日ヨガの先生に
筋トレしてるの？
って聞かれた
私せかせかしてて常に肩あがってて
パソコン作業で脇の下固まりがちで
そうなると二の腕筋肉あるから
その上に浮腫がのりどんどん大きくなり、、
そうほぼ逆三角形になりつつある。。。
三角ポーズが逞しい
立木のポーズが雄々しい
そんなはずじゃないんだが！？
ふと気づくと無意識に
運動の後積極的にタンパク質とってますね私
プロテインより自然のタンパク質🪿
ですよ。ほんと。
まあどうせ年取ると筋肉は落ちていくから
今のうちからコツコツと筋肉磨くかー💪✨
私はなんになるのかなー？？
