有酸素した

今日は、ドラムスティックを手にして

ダンス要素もありつつ

かなりのスクワットをする

有酸素クラス初参戦

明日は筋肉痛確定

ヨガもしてたくさん汗かいて💦スッキリ‼️

夜は野菜とお肉、

少しのワイン。。。

ムスの精神と時の部屋のための

テレビ無の期間、続いてます。