昼休みヨガと雑ご飯

お昼休みは好きな先生のクラスに参加。

お昼はそのため、雑!

明太ご飯おにぎり冷凍、

サバ味噌レトルト

梅カツオ納豆。

【博多限定】めんたい御飯

【ふるさと納税】《内容量が選べる》おでん 石巻おでんとお魚惣菜セット 7種セット 各1-3P 惣菜 常温 牛たん つくねおでん 絆おでん 400g サバ 鯖 金華さば いわし 味噌煮 生姜煮 梅煮 トマト煮 鯖ダシ 牛タン つくね イワシ さば かつお 宮城 石巻市 備蓄 非常食 14日以内

ここ数日お昼うまく予定があって

運動ができて嬉しい😃

筋肉も喜んでる！

筋肉って少しつけると仲間を欲しがるし

だらけて脂肪になると脂肪が仲間を欲しがる・・

何を言ってるかと言えば

ホメオスタシスのことなんですが、

筋肉サイドが当たり前になっていくように

運動してます．

明日は一日中お仕事だけど外だから

少しでも動けるといいなあ。