今日は午後からムス🎹だから菩薩先生は諦めて、朝ヨガへ。
臨時の先生だったようなのですが
すんごい脱力ができました。
普段無駄な力が入ってることに
気づかせてくれる先生が
たまにいらっしゃり、そういうクラスは当たり🎯と考えるのですが、
今日は大当たりでした。
声かけと、使う音楽と、
あとはポーズと呼吸がうまく合うことと
ポーズもご本人が気持ちいいと思っていらっしゃるのがわかるものだと
こちらもよーく体が伸びて力が抜けて
とても楽になります。
あと、そこにさらに自分のコンディションが加わるわけです。
なかなかこの条件揃う人と時間、
ないんですよねえ。
今日のヨガでは力が抜けて
さらに、なんとなくなんだけど
あの素敵な音楽を奏でる人の世界が見えたような気持ちにすらなりました。
す、すごい・・・。
とにかく余計な体の力を抜いてくれる
ヨガクラスに当たるといいな、ということと
自分でもその状態に持っていけるようになりたいものです。
