宮崎県のふるさと納税、
最後のチキンハム、
トマト、ゆで卵、レタスのサラダ
アボカド入れようと思っていたけど
キャベツ、玉ねぎ、ベーコン、あさりの豆乳スープをみて🥑アボカド🥑は別日にすることに。
野菜モリモリデー🐛‼️
スープは本日はオリーブオイル仕立て．
小麦粉、バターなしのサラサラでクラムチャウダーとは違う味わいに。
もちろんこちらの方が断然低カロリー。
大人は胡椒をかけて。
あとは、油揚げに
しらすとチーズをのせたものと、
シラスの目がヤダーって女子みたいなこという💢ムスのためのトマトソースandチーズをのせて
焼いたもの
ワインはオレンジワイン🍊🧡
そうそう、オートミールは11:00前に頂き
ヨガにも昼休みに行って
仕事息子対応しましたが
夕方5時くらいまでおなか空かなかったんです
驚き‼️
オートミールはダイエットになるとは
この腹持ちによるものなんですね！
