お正月はオット曰く
アーバンビーチ⛱️
に行くことになっている
※非ハワイ、アジア
なんですかそのダサいいいかた
ので、本気で久しぶりにお腹割ろうと思います。
今日のヨガはそれに反して
背中メイン。
教えていただきました。
これがまたすごく良くて、
巻き気味の肩がすごい開いた感じがしてます。
背骨周りのインナーマッスルも鍛えないと
いけないんですって。
今から予防しようー❣️
年末年始の水着のために
エンダモロジーのプラン行っちゃおうかな
本末転倒かな
外人ばっかなら目立たないよとオットは言うが
写真撮りたいもんなあ
取り急ぎパンやめる
お酒は週に2回まで。
ワインか、ハイボール。
やると決めたらやる。
