適当ご飯

今日は🎹と📕の日でした

そしてご飯が適当に。

牛肉，ニンニクの芽、厚揚げ炒め

じゃがいも、ちくわのバター炒め青のりがけ

なめこと玉ねぎのお味噌汁

明日はボディメンテナンス行くので

野菜とタンパク質メインご飯の予定です。