#本日のおうちごはん

今日のお昼は

ひき肉そのまま焼いたバーグ

テコナベーグルさんの

カボチャ、チャイベーグル🥯

ひき肉は、近所のお肉屋さんで購入

その際こちらも見つけた！

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ちんたら作ってる暇のない

平日のリモートお昼ご飯には

これ以上ないご馳走かも。

調理焼くだけかけるだけでこれならば。

ベーグルは最高！

マッシュしたかぼちゃと

チャイのクリームだ

ベーグルの生地にもかぼちゃが入ってるー。

美味しい😋

ベーグルは茹でる過程が入るので

でんぷんが落ちてタンパク質が濃くなるため

食パンやご飯より低糖質なんだってー

かみごたえもあるしね。

サクッと食べてムスコシが帰るまでに

仕事！夕飯つくり！