ネットで話題の
松の実1:黒胡麻2:生くるみ2のペースト
はいはい、流行りに乗ってつくりましたよー！
ナッツ好きなのでもちろん美味しくいただいております。
日が暮れる頃食べるのがいいんだそうで
夕飯前に食べることにしました．
今、3日目．
1週間くらいから効果がでるそうなので
楽しみです。
私はバーミックス でペースト化しました。
あと、しばらく忘れてた
加味逍遙散を再開
イソフラボンも投入。
なんか肝斑みたいなのが見え隠れしてて怖いから
女性ホルモンが出るように生活してみたいと思い。。。
秋の今こそ、紫外線✖️乾燥で
肌ダメージやばいらしい。
気をつけよー。
日焼けも気をつけないとね！
