#本日のおうちごはん 秒速低糖質・頭にいいおかず！

我が家の

スーパー定番メニュー

鯖缶水煮✖️成城石井の木綿豆腐✖️貝割

を少しアレンジして

鯖缶水煮✖️野菜入り厚揚✖️貝割

の

厚揚げに牡蠣醬油をかけて

最後にごま油で香り付けしたもの

つくりました。

これ、本当に一分で準備、

後温めるだけ‼️

鯖缶はこちら！

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銀色のアレが好きなんですけど

ふるさと納税できなくて

こちらにしてみたら

これまた美味‼️

おすすめのサバ缶です。