体が開くー

朝やホットヨガを

週一以上でキープしはじめて

2ヶ月

体がよくしなる

よく開くように

なってきました

バランスの難しいポーズや

反るポーズが

気持ちよく感じるほどに！

鎖骨周りは相変わらず硬いんですが

背中の周りはだいぶ良くなったかも。

時々変なポーズすると腰が痛くなったり

少しやらないとすぐ痛くなりますが。。

毎日コツコツ