#今日の楽しみは

朝ヨガ

筋トレ，有酸素

からの

サウナ

からの，ホットヨガ

サンタクロースからのお手紙偽造して

オサレなお店行って

The rowのイメトレして

タンパク質食べる。

呼吸は1ヶ月ですごいラクになりました。

背骨も曲がるようになってきた。

酸素足りてなかったわあ・・・

気づくことが大切。