それでも生きてます
しっかり寝てしっかり食べて好きなものを視界に入れて好きなことを耳にして着心地いいものを着てジャンルはその他職業→ワーママです。
筋トレ、肩周り、臀部、広背筋、腹筋
有酸素運動は150kcal分
ピラティス
やりました。。。
有酸素運動のあと、
なんだか脳内からおかしなホルモン出てました。