右脳の話のやつ


つまりさ、


ストーリーをつけるからいけないんですよね


「いけてない私のストーリー」

「いつも失敗するようになってしまった」

「間違えたらどうしよう」

「迷惑かけたらどうしよう」


そんなの全部今ここには無い‼️


未来はまだ来てないし、

過去の失敗は今目の前にはないし


後これは本当なんですけど

昨日から呼吸深めに意識して

すーはーすーはーしてみたら


私酸素足りてなかったみたい‼️

と気づきました。


体のだるさが少し解消されました。

ツブロップテープもきいたな。。


呼吸と、瞑想ですね。