久しぶりの晴れ間


久しぶりに晴れましたね

来週はどうなることやら


🚽、洗面、洗濯

完了ー。



🚽掃除して、銀色のところ

🧻ホルダーや蛇口をきれいにすると

すごく気持ちよくなります。


オフィスに行くと気分が悪くなる

前からそうだけど。


気分悪くなるところは

自分と合わないところなのかなあ?


脳内しか変えられないから

脳内を変えましょう。


その嫌な気分は、認知の歪みだ。