アヒムサの12日目

今週は毎日よく眠れなくて

もうボロボロです。

こんな時は不安や

気持ちの揺らぎが

ぐーらぐらになります。

つら〜い

自分責めひどい

過去の嫌なこともたくさん思い出す

でも！アヒムサーアヒムサー

心のなかで唱えると

自分を俯瞰しようとする自分が生まれました！

アヒムサの魔法ですね

アヒムサアヒムサ

その責は、必要ですか？

反省しすぎることは無用。。

その人は，もう目の前にいない。

これが大体回答。