睡眠難しい

いつからこんなに睡眠難しくなったのかなあ

ヤクルト1000のんだり

サプリ飲んだり

ストレッチしたり

色々やってるのに

何故か一時とかに目が覚めて

そのまま5時とかまだ起きてる

なんでなのー

今日はこのあと鍼とマッサージにいく

今日一日くらいは夜眠れるかな

あーもう嫌だ😮‍💨