あーこれはもう
今、答えは一つ。。
断食道場ですね
オサレに言えば
ファスティングホテルですね。
断食とその後の回復食、
マッサージ、
エクササイズ、
温泉、スパを通して
体と心が整いました。
行くまでは呼吸が浅く
食欲もなんだかおかしくて
どんどん太っていく感じでした。
断食道場で
体と心を整えてからは
食欲がおさまっているし
油っぽい物、ジャンクな物、
カフェイン、アルコール
あんまりたくさん摂取したくなくなりました。
体も動かしたいよーと
訴えてくる。
我慢ではなく
体質、心持ちが変わりました。
1ヶ月経過しますが
まだ呼吸など整っています。
再度行かなくて済むように
毎日メンテナンスしながら過ごします。
