2ヶ月ほどオンラインヨガ受けられるんだけど
リアルタイムレッスンではなく、
録画なんだけど
すごくいい！
やはり使わない動きをしたり
伸ばさない場所をのばす、
呼吸を入れる、
それを俯瞰する
筋肉を感じる
お腹の脂肪を感じる
すべて最高です。
リラックス系かと思いやり始めたら
途中から激し目になり
まさかの三点倒立まで出た
汗かいたよ
それで、シャワーし直すと言ったら
夫が乾燥が勿体無いとかいいやがった
と曰われた。
あーこいつもスペクトルあっち系の家族
血は争えないんだわな
言わなくて言いこと言わなきゃいいのに
と俯瞰したら
すーっと怒りが消えたよ
生きとし生けるもの、
すべてスペクトルの絶妙なバランスの上に
経って生きている。
しばらくこの方法で怒らずに過ごせそう
半眼。俯瞰。
