掃除洗濯🧽おしまい
今朝は土砂降りスタート！
しかも昨日は5時まで眠れなかったという・・・
気分悪〜
ここのところ夜の覚醒、1時過ぎに目が覚める。
寝る前に色々サプリ飲むのはやめようと思います。
あと、数日、カフェインをやめてみようと思っております。
断食後、頭が冴えていたけど
もしかしてカフェインをとらないほうがかえって
長時間頭がスッキリするのかもしれない。
飲んだ直後は確かにコーヒーは覚醒効果あるし
肝臓やパーキンソン予防などの効果も実証されているから悪いものではないと思うけど。
なんとなく今日はやめとこ。
コーヒー味のものでごまかす。
