カスタードのドーナツ、


朝からこんなの食べたら胃もたれするアラフォーです。


今日はランチ、特別なランチなので


体調を整えたく、、、

早起きしました!


できる限り食事の間隔空けたくて。

それだけのための早起き日曜日。


断食してわかったことのひとつ。

体調を整えることは、

美味しい食事をいただくために最も大切な下拵えです。