いちにち

あさ、トレーニングのとこまで歩き

9:30-10:30筋トレ

その後場所かえてランチ

素晴らしいお蕎麦屋さんをみつけた！

新政のみたかったんだー

時間は空けたけど本当は筋トレ後のお酒は

だめなんだよね。

夜はノンアルにしました。

一度帰宅して夕方酸熱トリートメントを

ひさしぶりに。

外に出る機会がふえたからね

髪の毛今日はツルツルに。

継続するといいけど。

12,000歩オーバー。

よく歩いた。