年始トレーニングいきました！
体重，むしろ増えてました❣️
そりゃそーだ
正月あれだけ食って飲んだらなー
でも、すごいのは
体脂肪率は落ちて
筋肉量が上がってたこと❣️❣️❣️
努力は実るのです
それからドーパミン？
脳内ホルモン？
筋肉細胞の叫び？
何かわからないけど
気分が良い❣️
まずは動けない体から
動ける体へ
動ける体から
魅せられる体へ
2022年は，
断捨離できなかった私のかわいいドレス達
洋服達、スーツ達
再び可愛く着られるように頑張る💪😤
エネルギーも動いた感じがするから
きっと仕事も変わる❣️と信じてる