オートミール米化！

インターネットで見つけた

オートミール米化

オートミール30に水50

電子レンジで500W2分

あら不思議

もちもちに！

チャヤマクロビのカレーにしてみたら

ご飯と大して変わらず

腹持ちもしっかり。

もう毎食これでいいかもしれない。

痩せられるといいな