もっとぐっすり眠りたい！
本日は
プラスドゥース 主宰
快眠セラピスト 今枝 昌子氏による
「もっとぐっすり眠りたい。」講座が
開かれました。
連日の低気温とは逆に店内にちょうど西日が
入り、昼寝でもしたくなる陽気な雰囲気の中
始まりました。
自分たちで睡眠の質を上げられることを感じて
いただくために
まずは睡眠の仕組みについてお話をいただき、
その後に体感ということで、リフレクソロジーと
アロマテラピー、筋弛緩法を皆様に体験していた
だきます。
特に今回の講座では今までのアロマスプレーとは
違い、
「肩こりに効くアロマジェル」を
ご自分で作ってもらいました。
小さいお子様もパパやママために
一生懸命ジェルづくりに励んでいましたよ。
スタッフの杉山もこのワークショップがはじめてでしたので、
参加させてもらい、今日学んだことを早速
お母さんにやってあげようと話してくれました。
この講座の真髄はここで学んだことを
すぐ自分の身近な方に実践できることだと
思います。
本日ご参加していただいた方々のご家族も
今夜から「ぐっすり寝られること」を祈っています。
CONNECT 黒田
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