こんにちは。
Conne（こね）の
タイ式産後マッサージ・ユーファイセラピスト
宮田典子です
妊娠中に磨くたった１つの感覚
それは 身体の声を聴くということです
身体の声ってどういうこと？と思う方もいらっしゃいますよね
私たちは日々たくさんの感情が生まれては消えていきます。
例えば、今朝起きて朝ご飯を食べるまで何を思いましたか？
目が覚めて→あ、もう朝か→まだ寝ていたいな→でも朝ごはん作らなきゃ→今日は寒いな→ん？なんか頭が重いな→あ！洗濯しなきゃ→子ども起こさないと→やっと朝ごはん食べられる～ っと。
実際はもっともっとたくさんの感情が動いています。
この中でいう身体の声は「まだ寝ていたいな」と「今日は寒いな」と「なんか頭重いな」と「やっと朝ごはん食べられる」です
これらの声を無視し続けると身体は拗ねてしまいもっとわかりやすくサインを出してきます。
例えば、ぎっくり腰になったり、大きな病気になったり。
これは赤ちゃんも同じです。ママのお腹の中にいる間にいろんなサインを出してくれます。
お腹が張るなぁ、〇〇が急に食べたくて仕方ないなぁ、眠くて眠くて仕方ないなぁ、などなど…
身体と赤ちゃんからの声に耳を、心を傾けると産後育児の時にもわかるようになってきます。
お腹の中から始める赤ちゃんとご自身の身体とのコミュニケーションを楽しんでみてはいかがでしょうか
あなたの心と身体が楽になりますように