食でみらいの健康と豊かさをつくる
しなやかに強い身体とココロがまるごと手に入る！！！
最短3ヶ月であなたの目標が達成し、夢が最大限に叶う✨
かかりつけスポーツ管理栄養士の山本瑠美です
\チョコは簡単に作れます🍫/
:材料
・ココナッツオイル
・ココア(プロテインでもOK)
・甘麹
・お好みのナッツ
私はここにシンバイオティクス＋
酵母の腸活アイテム
分量は…
適当でもできます😆✨
チョコ中毒だった学生時代
板チョコ1枚ペロッと食べてました😓😓😓
砂糖依存もあったけど、
何よりチョコに含まれる植物油脂…
炎症の原因になります。
生理痛や吹き出物、喘息など
健康への影響も大きい。
作ったらわかるけど
チョコってたくさん油を使うんです
手作りだと何が入ってるのかわかるから安心♡
食事のご相談はこちらから↓
公式LINEでは、
すぐに使える試合前の食事戦略表プレゼント中🎁
