自慢ではありませんが
私はよく『肌がキレイだね』と言われます
べつに特別なことはしていません
やっていることはというと
夜、シャワーを浴びる時に優しく丁寧に洗顔をする
上がったら化粧水をたっぷりめにつけ
クリームを塗って終了
一般的なお手入れで、寧ろ手抜きなほうなのではないでしょうか？
ただ半月に1度くらいですかね、少し毛穴の黒ずみが気になるかな？
って思ってきた時にクリーム洗顔(クレンジング)をします
シャワーを浴びる前にクリームで毛穴の気になる所を優しくマッサージするだけです
毛穴は皮脂よごれが殆どなので油で油を分解します。
しつこい毛穴の黒ずみもサッパリですよ！
どうしても1回ではピカピカにはならないかもしれませんが
2～3回続けてやるとかなり改善されると思うので試して
その後は定期的に気になり始めたらって感じで！！
友人とエアリアルヨガに行ってきました！
最近では結構できる所増えているようですが、まだまだ男性NG（女性専用）が多いですね…
でも、実際にやりにいってわかったのですが布に包まれて優雅に空中を舞う？
ってのは理想で実際には布に吊るされて必死にポーズを取ってる自分の姿を鏡で見るたびに大爆笑でしたw
インストラクターの先生はさすが！とっても綺麗でシルクドソレイユかっ！て突っ込みたくなるほどの美しさ✨
それに比べ、私や友人はワナにかかった獲物状態で布に手足を取られるバタバタ…バタバタ…全く優雅さはありませんでしたw
こういう風に吊られることは普段の生活では無いので仕方ありませんよね？w
重力をかけやすいのか？とても体が伸びて終わる頃にはとても体が軽くなりました！
友人と目が会うたびに爆笑して楽しめましたが
二十歳やそこらの羞恥心をまだ捨てられてない女子には男性がいると躊躇するだろうと思いましたw
私の友人のアラフォー女子は全く気にする事はなく、寧ろなりきって楽しんでいましたがw
全然ダメ！という人もいれば大好き！という人もいるでしょうね
私は大好きまではいきませんが普通に食べます！
いえ、健康のためなるだけ食べようと心がけてますw
納豆が嫌いな人の理由には味、臭い、そしてあのネバネバがダメってかたも多いでしょう
。
しかし見た目やあの糸が引いてる感じ
でまるで腐っている様に感じがしますが、普通の食品が腐った菌とは全く違いうのだそうです。
納豆は大豆を蒸して納豆菌というバクテリアを付着させ発酵させた食べ物で
あのネバネバ感は、この納豆菌が働いて出でてくるもです。
発酵させねかせている間にタンパク質が分解されてペプチドやアミノ酸になっていき納豆独特の美味しさが出てきます。
納豆の消化率は９０パーセントとも言われていて、とても消化率のいい食材ですね！
納豆菌はちょうどいい発酵具合をすぎてもどんどん発酵を進めていくのであまり置いておくのはオススメでないようです！
納豆は冷凍しても大丈夫な様なので購入後、食べきれないようであれば冷凍庫に入れて保存するとよいのだそうです。
