今日は、仕事がはかどったと思います
仕事がはかどる環境で、ありがとうございます
明日は、ますます頑張りたいと思います
かわいく写真に写るには？
の方法を実践しています
・・・が、今日はあんまりかわいい顔ができなかったように思いました
私が気づけていないことで、
何か間違った方向にすすんでいるのかな？
それが顔に出てるのかな？
気づくきっかけをありがとうございます
何がどうなのかはわからないけど(笑)
明日から、かわいい顔でいられるようにします
「○○してくれない」
ココロの状態が悪い時、
ついつい「○○してくれない」ということに
フォーカスしてしまったりしませんか？
私はしちゃいます
「○○してくれなかった」ことが悲しくて、
「なんで？なんで○○してくれなかったの？」って考えます
それで落ち込んだり、
してくれなかったことに腹をたてたり・・・
そんなことを考え続けても、いい事なんてないのに
そんなこと考えてる時、かわいい顔してるはずない！
そんな考えはやめたい！！
「してくれない」ことにフォーカスしてしまってる自分に気づいたら、
その人が「してくれたこと」を思い出します
案外、その人は普段、いろいろなことをしてくれてたりします
だからこそ、多くを期待しすぎてしまい、
ちょっと「してくれなかった」からって、不満に思ってしまうんですね
「してくれたこと」を思い出すと、
少しずつココロの状態もよくなっていきます
不満は不満なんだけど、
「うっかりしちゃうときもあるよね」とかって思えてくるんです
「してくれない」にフォーカスしてる時は、
「○○してくれなかったのは、
私のことをどーでもいいと思ってるからなの？」
とか思ってたのに(笑)
「してくれない」はブスの素
「してくれない」思考は断ち切りましょう！
考え方は 「○○してくれて、ありがとう」
読んでくださり、ありがとうございます
私の化粧水に
どんな効果があるのか？をまとめたページを作ってみました
こうやってまとめてみると、自分の化粧水ながら、改めて
「本当にすごい化粧水だな～」と思いました！
自画自賛？(笑)
このすばらしい化粧水ができたのは、
私だけのチカラではありません
私よりもっと化粧品に詳しい化粧品をつくる技術屋さんが
チカラを貸してくれたからです
私の「この成分を使って、こういう風にしてほしい」という要望に応え、
さらにそれを上回る化粧水を作ってくださいました
ありがとうございます
技術屋さんがつくってくれた化粧水
もっとたくさんの人に喜んで使ってもらいますね～
ビタミンＣ誘導体の効果
ビタミンB誘導体の効果
グリチルリチン酸2Kの効果
PCA-Na（天然保湿因子）の効果
リピジュアの効果
私の化粧品は、コンフィアン イオンローション
ビタミンＣ誘導体を５％配合している化粧水です
ビタミンＣというと・・・
なんだかお肌に良さそうな気がするけど、
具体的に、何にいいのかわからない
という人も多いみたいなので
ビタミンＣの効果について書いてみました
かなり長い間、ニキビに悩んでいました
きれいになることにこれほどに執着しているのも、
ひどいニキビに悩んだからかもしれません
ニキビがあるのが嫌で・・・
自分の汚い肌が嫌で嫌で・・・
本当に嫌で仕方なかったです
でも、このページ をつくっているときに思ったんです
自分の肌を愛してあげなきゃいけなかったって・・・
ニキビはどんどんできるけど、どんどん治ってる
常にニキビはあるけれど、治ってる
治っていることに感謝すればよかった
当時の私には、
こんな考え方をするのは無理でしたけどね(笑)
「周りのみんなは、特に何もしなくてもキレイなお肌なのに、
なんで私だけ・・・」
って思ってました
１つ１つのニキビに注目すると、ちゃんと治っていることに感謝して、
自分の肌を愛していれば・・・
お肌にいい変化があったのかどうかは、正直わかりません
でも、自分の精神状態はだいぶん違っただろうと思います
これからは、私のお肌に感謝します
ありがとう
最近撮った自分の写真をみて、
「なんでこんなにブサイクに写るの？」って思いました
それで写真うつりについて考えていたら
思い出しました
高校の時のプリクラでは、「かわいく写ってる」と評判だったこと
それで、わかったんです！
かわいく写真に写る方法が！！
続きはこちら → 写真写りをよくするには？
「ココロの美しさが、見ための美しさにつながる！」
と言われれば、
「たしかに、そうだよね」
と思う
でも、
ココロをきれいにすれば、美人になれる！
と言われても、
１００％信じられないようにも思う
だって、「ココロをきれいに」って言われても、
具体的にどうすればいいのかわからないし！
怒り、ねたみ・・・醜い感情をもつのはよくないと思っていても
そう感じちゃうんだもん！どうしたらいいの？
私にも経験があります
誰かの行動で傷つき、まずは落ち込む
その後、
「なんでこんな事で苦しまなきゃいけないんだ！」
「私がこんな状態になったのは○○（人の名前）のせいだ！」
という怒りに変わる
理性的に考えると、
○○さんは別に悪くないことはわかる
軽率だったかもしれないけど、
悪気があってしたわけじゃなかったり、
たまたまタイミングが悪かっただけだったり・・・
理性的に考えればわかるんだけど、
傷ついたり、落ち込んだり、ムカついたりした感情を
消すことはできない
時間が解決してくれることはあるけど、
その渦中にいる時、どうにもできない・・・
早く そのネガティブな感情から開放されたいのに！
楽しく 穏やかな心境で過ごしたいのに！！
そんな状態に陥ることが、ほんとうに時々あります
何年かに１回
２００８年にはありました
まだ感情をうまくコントロールすることはできないけど、
とりあえずの対処法は・・・
「しょうがない」と思うこと
「しょうがないよ、不満に感じちゃったんだもん」
「しょうがないよ、ムカついちゃうんだもん」
感じてしまったことはしょうがない
私がもっと変わらない限り、同じように感じる
短期間に感じ方を変えるなんて、高等技術は持ち合わせていないから
「しょうがない」って思うしかない
なんとかしようとして、不愉快なことを考え続けているほうがよくない
「こんなふうに感じちゃうなんて、私はダメな人間だ！」
って自己批判しちゃうのもよくない
今の自分がそう感じちゃうなら、仕方ないよ
早く成長して、次に似たようなことがあっても、
今度はおおらかに対処できるようになっていればいい
だから、
嫌な思い出をいじくりまわすのはやめよう
楽しいことを考えよう！
私には、師匠のような人がいます
２００８年は、その師匠に急激に近づき、
また、その師匠から離れたりもしました
私が自分から離れていた時期も
私のことを気にかけてくれていたと思います
私は・・・というと、
「もう、ほっておいて！」とか思ったりもしてた(笑)
今もまだちょっと距離をおいているけど、
気にかけてくれているのはわかります
それは本当にありがたいと思っています
ありがとうございます
本当に最近、いろいろ意識が変わってきました
師匠が私にくれたアドバイス
以前は意味がわからなかったり、誤解してたりしたけど、
「こういう事だったんだろうか？」と思うことが多くなりました
「だいぶ前に、アドバイスをくれていたのに、
いったい私は何をしていたんだろう？」
そんな感じです
私は何かが間違っている状態で、
側にいたんだと思います
反抗期（？）になる前にも、「何か違う」と感じたことはあったけど、
何が違うのかはわからなかった
「何か違う」と感じたことを、師匠に相談もしたけど
「別に違わないよ」と言われた
今思うと、私の相談の仕方というか、
言葉の選び方が悪かったのかな？と思います
何が違っていたのかは、言葉ではうまく書けないけど、
違いに気づいたし、アドバイスもしっかり覚えているんだから
きちんと行動しようと思います
ありがとうございます
今年もよろしくお願いします
カラーのチカラで、
簡単にキレイになれることを知りました
私は化粧品の会社を経営していて、
化粧水を売っています
でも、化粧品ではすぐにキレイに・・・とはいきません(-。－；)
もちろん、化粧水は毎日使う必要不可欠なもので、
自分のつくった化粧水には自信があります！！
でも、化粧水をつかった瞬間からキレイになれるわけじゃない・・・
ある程度の時間はかかります
でも、カラーなら、色をあてた瞬間に、
似合う色の服を着た瞬間にキレイになれる！
かなり衝撃的でした
パーソナルカラー診断に行くきっかけをくれた人に感謝です
ありがとうございます
２００８年、いろいろなことがありました
仕事の面では、
ちょっとサボっちゃって代わり映えのない１年でしたが、（;´▽｀A``
それ以外のことで、いろいろな変化がありました
まず、精神状態が顔に表れることがわかるようになりました
精神状態が顔にでるなんて、当たり前といえば当たり前なんだけど
本当に小さな変化でも、顔が変わることがわかりました
しかも、「つらいことがあったから悲しい表情をしてる」とか
「楽しいことがあったから、楽しそうにしてる」とかじゃないの
同じように楽しそうにしてるときでも、違う
こういう事を知り、
「本当にそうなんだ」と思うことが出来たのも
顔の変化を敏感に感じることができる人が
側にいてくれたから・・・
しかも、不思議に思って質問する私に
いろいろ教えてくれたから・・・
ありがとうございます
その人は顔の変化にとっても敏感
顔をみるだけで、かなり細かいことまでわかる
例えば・・・
ある時、私はその人に
「何かあった？
だれかを心配して、気遣っているような顔をしてる」
と言われて、とってもビックリしました
精神的なことが原因で、体調が悪いと言っている友達がいて、
ちょっと気にしてたから・・・
でも、その子のことが話題に出たわけじゃないし、
会話が途切れた時に、
私がその子のことを考えてたりする時間があったわけでもない
だから、本当にびっくりして、
「そんなことまでわかるの？！」
って聞いてしまった(笑)
自分の精神状態が悪いと自覚してるとき、
その人に会うのはちょっと怖い(笑)
でも、いろいろ勉強させていただいています
ありがとうございます