「してくれない」はブスの素

「○○してくれない」

ココロの状態が悪い時、

ついつい「○○してくれない」ということに

フォーカスしてしまったりしませんか？

私はしちゃいます

「○○してくれなかった」ことが悲しくて、

「なんで？なんで○○してくれなかったの？」って考えます

それで落ち込んだり、

してくれなかったことに腹をたてたり・・・

そんなことを考え続けても、いい事なんてないのに

そんなこと考えてる時、かわいい顔してるはずない！

そんな考えはやめたい！！

「してくれない」ことにフォーカスしてしまってる自分に気づいたら、

その人が「してくれたこと」を思い出します

案外、その人は普段、いろいろなことをしてくれてたりします

だからこそ、多くを期待しすぎてしまい、

ちょっと「してくれなかった」からって、不満に思ってしまうんですね

「してくれたこと」を思い出すと、

少しずつココロの状態もよくなっていきます

不満は不満なんだけど、

「うっかりしちゃうときもあるよね」とかって思えてくるんです

「してくれない」にフォーカスしてる時は、

「○○してくれなかったのは、

　私のことをどーでもいいと思ってるからなの？」

とか思ってたのに(笑)

「してくれない」はブスの素

「してくれない」思考は断ち切りましょう！

考え方は 「○○してくれて、ありがとう」

読んでくださり、ありがとうございます