歓送迎会

先日吉祥寺のスタッフでの

歓送迎会がありました！

新しく入ったスタッフはフレッシュで

新鮮さを感じました( ´ ▽ ` )ﾉ

これは負けてられない

この日は久しぶりにお好み焼き

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こうスタッフでの飲み会を

毎月やっているのですが参加率がよくみんな食べるは喋るは飲めないは

で変わったメンバーですが

楽しくやれてるのが一番です！

オンオフの切り替えもしっかりしてるメンバーです！

明日も充実した一日になりそうだ

顔晴ろうー♪

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コンディショニングファクトリー
中西

さぁ、お疲れ様でした(^o^)v

今日は、東京都心34．2度

きましたね！

嫌いじゃない！！この気温(笑)(笑)

こうなると、やはりこれでしょ

今日、一日の自分へのご褒美

今日、一日の労働に感謝

今日、一日にありがとう

そうな思いを感じながら

晩酌でーす(^o^)v(^o^)v

私のお奨め

キリン一番搾り！！！

最近、発泡酒が増えていますが

やはり発泡酒は喉ごしが軽い？！(^^;

喉ごしの切れ。

喉ごしの深さ。

一番搾り、最高です(^^;(笑)

この時間に帰れるのは滅多にないので、

たまには、自宅で

ゆっくりと(^o^)v

一番搾り、飲みマース

今日のつまみは

じゃん！！！

自宅からのレインボーを

眺めながら

最高ッス

あ、余談ですが、、

また、私が帰る時に、、

今まで快晴だったのに、、

雨、、、

やはり、伝説の雨男ですよ。

わたくし、、は、、苦笑い。

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篠裕昭

スタッフ育成！！

さぁ、時刻は21時になろうとしております

これから、もう一仕事(^o^)v

私のトレーナー魂を！

いや、コンディショニングファクトリー
のトレーナー魂を！！

いやいや、
トレーナープロフェッショナルチーム
の魂を！！！

注入！

しまーす(^o^)。

輝る原石。中西トレーナーに

我々、コンディショニングファクトリー！

軸となる3人の歯車を

より大きく

より躍動的に

より力強く

その思いを込めたロゴマーク

早くチーフの背中に追いつかせるために

中西トレーナー！

しごきます(*^^*)(笑)

愛情たっぷりと

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W杯

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　今日の準決勝をご覧になりましたかー？！2大会連続の決勝進出を目指すオランダ代表と6大会ぶりの決勝を狙うアルゼンチン代表の対戦を！！

試合は0-0のまま延長戦でも決着が付かず、PK戦に突入

PK4-2でアルゼンチンが死闘を制しましたアルゼンチンは、準優勝だった1990年大会以来、6大会ぶりの決勝進出(^^) 1986年大会以来、28年ぶり3度目の優勝を懸け、13日の決勝でドイツと対戦します

メッシはワールドカップを制してないので勝ってもらいたいのもあり、しかしドイツのサッカーも個人的に好きなのでドイツにも勝ってほしい

笑

13日の決勝が楽しみです！そしてサッカー観戦したくなってきた今日この頃( ^ω^ )

やる、やらない

人はたくさんのやりたいがあると思います

・受験勉強頑張りたい
・就活はじめたい
・痩せたい
・彼氏、彼女作りたい

など多くの「やりたい」が生まれます。

でも大概の方は実際にはアクションをとっていないんじゃないかな～と思います。。

「やりたい」はLv1～6にわけられます。

Lv1→やりたいと思っている人
Lv2→やりたいと言う人
Lv3→やりたいと言い続ける人
Lv4→本当にやる人
Lv5→やり続ける人
Lv6→結果を出す人

そしてそれはピラミッド構造になっていて、
レベルが上がれば上がるほど、
難易度が上がり、人数も少なくなっていきます。

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ほぼ80%の人はLv1：やりたいと思っている人なはずです。

ただ心の中で思っているだけでは

誰にも伝わらない
誰からも抜粋されない
チャンスなんて巡ってこない

という悪い事ばかりです。

Lv2になり、やりたいと言ったとしても、
チャンスなんてそうそう手にする事はできません。

そこであきらめるのはもったいないですよね(^^)
10%の人はLv2：やりたいと言う人なはずです。

それでもあきらめずに
Lv3：やりたいと言い続ける人は全体の8%くらいだと思います♪

つまり、実行まで到達していないLv1～3が全体の98%を占めている事になります。

結局、
何かをやりたいと思った人の98％は実行しないんです。

もし実行する側の2%に入ったとしても、
"Lv6：結果を出す"まで到達するのは、
Lv6の中でも5%くらいだと思います。

さらにこのLv6を超えた、
"結果を出し続ける"
という段階は、至難の技だと思います。

簡単なように思えますが

行動力
忍耐力
勝負強さ
打たれ強さ
堅実さ

が必要なのかなと今日の会議を通して実感しました(^.^)

小学生の、悩みが、、、衝撃的。

すごい湿度！

最高です(^^;(笑)

生きてる感じがして

(笑)

今日、新聞を読んでいたら

小学生に最近、多い悩み！

それは、

恋愛ではなく(笑)、口臭！

だ、そうです

中年の男性か！？！(笑)

口臭の原因は、様々ですが、

やはり
口呼吸の子供が増えている！

ことだとも言われている

なぜ、口呼吸の子供が増えているのか？

それが衝撃的

日本人は、おしゃぶりや授乳を1歳前後で
止めようとする！
そうすると、鼻呼吸を覚える前に口呼吸を
覚えてしまうと。

それに対して欧米人は、
3～4歳までおしゃぶりを外さないので
鼻呼吸をしっかりと覚えられると。

確かに日本人は、

歯並びが悪くなるからと！

おしゃぶりを嫌がる傾向にありますね

欧米では、
おしゃぶりと口呼吸の関係性

を。

早くから指摘されてきた模様！！

では、口臭で

悩んでいる

小学生～中年の男性！

諸君

1日1時間、下記の事をやるのだぁ

おしゃぶりをする！！！

ふざけてませんよ(^^;(笑)

ほんとに、口呼吸改善の方法なのです！

または、

キシリトールのガムを口を閉じて噛む！！

2～4週間で改善されてくると(^o^)v

是非、恥ずかしがらず

家でちゅっちゅ

おしゃぶりを！？！

悩める小学生よ

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コンディショニングファクトリー代表
篠裕昭

肩関節とは？！奥が深い。。

暑い！暑い！

いや、暑い！今日は

さて、いよいよ

コンディショニングファクトリー主催。

０‐メソッドストレッチセミナー

今週の日曜日となりました

そこで今日は！
セミナーにあたり、予習として！
イメージトレーニングをと！

ポイント1
肩関節は5つの関節の複合名称。

胸鎖関節

肩鎖関節

肩峰下関節

肩甲胸郭関節

肩甲上腕関節

これらをまとめて我々は、

本来は肩関節と言わなければならないが

一般的に

肩甲上腕関節=肩関節という

イメージが強い

何故なら、
我々が肩関節を色々な方向に不自由なく
動かせるのは！

この肩甲上腕関節のおかげ

ポイント2
肩甲上腕リズムをイメージせよ。

肩甲上腕関節の肩甲上腕リズム。

上腕骨と肩甲骨は、
簡単に言うと2対1の割合で動く
ということ。

このリズムを引き出すために

我々の0‐ストレッチ！

様々な肩関節を取り巻く筋肉を緩めて

しっかりとした！！

肩甲骨上腕リズムを構築する(^o^)v

ポイント3
肩甲上腕リズムは、2つの平面での運動が
できるイメージをつける。

前額面か肩甲平面か！！

ということ。

肩甲平面での動きは

肩甲骨の内旋・外旋の可動性が重要

前額面での動きは

脊柱帯の伸展の可動性
及び、前鋸筋のタイトネスの解放が重要

難しいですよね！

確かに、言葉では表し難い！

だから、セミナーやるのです(^o^)v

興味ある方は、

コンディショニングファクトリーまで

お問い合わせ下さい

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特別警報

大型で非常に強い台風８号の接近に伴い、気象庁は７日夜、沖縄県の宮古島地方沖縄本島地方に特別警報を発表した。

この特別警報をご存知ですか??

これは

気象庁が平成２５年８月３０日（金）に「特別警報」の運用を開始しました。

「特別警報」が発表されたら、ただちに命を守る行動をとってください。

気象庁はこれまで、大雨、地震、津波、高潮などにより重大な災害の起こるおそれがある時に、警報を発表して警戒を呼びかけていました。これに加え、今後は、この警報の発表基準をはるかに超える豪雨や大津波等が予想され、重大な災害の危険性が著しく高まっている場合、新たに「特別警報」を発表し、最大限の警戒を呼び掛けます。

特別警報が対象とする現象は、18,000人以上の死者・行方不明者を出した東日本大震災における大津波や、我が国の観測史上最高の潮位を記録し、5,000人以上の死者・行方不明者を出した「伊勢湾台風」の高潮、紀伊半島に甚大な被害をもたらし、100人近い死者・行方不明者を出した「平成23年台風第12号」の豪雨等が該当します。

特別警報が出た場合、お住まいの地域は数十年に一度しかないような非常に危険な状況にあります。周囲の状況や市町村から発表される避難指示・避難勧告などの情報に留意し、ただちに命を守るための行動をとってください。