プロフェッショナルとして、、！？

さぁ、帰宅です

大雪予報は外れですかね？！

でも、外れてよかったですけど(^o^)

そんな中、お昼に以前寄った
中華屋さんの出来事！

を思い出しました

美味しくてボリュームがあり
大好きな中華屋さんだったのですが、、

店主のある行動に

愕然

中華丼を頼み
野菜を炒め始めたら

タバコに火を着け、
くわえながら炒め始めた、、(;o;)

灰が食材に入るということを
考えないのか？！

それを普通に私に出してきて

厨房で人の目を気にせず
そのままタバコを吸い続ける？！

料理人として

プロフェッショナルとして

これですね





もう二度と
その中華屋さんには行ってません

同じプロフェッショナルとして

俺は絶対にやらないので(^o^)(^o^)



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江古田散歩

以前の江古田散歩に続いて第二弾

今回は江古田駅を抜けた商店街、

私が小学生のころの

通学路に降りたってみました(^^)

商店街の名前は江古田ゆうゆうロード

小学生のころから変わっていないのが嬉しいですね^o^

江古田近辺の学校に通ってたか方は必ず足を運んだであろう西村文房具屋さん

懐かしいー

小学校の1年生のころからお世話になって

います。、

まさか代表もここの文房具屋に中学生のころに行っていたそう

歴史を感じますね..笑

そして

初詣は毎年ここに参拝に行って新年を迎えていました。

何も変わっていません。

変わったのは僕が神社の参拝を覚えたことぐらいですかね笑

無邪気に金を鳴らしてパンパンと手を叩いてゲーム買ってもらえますよーにとかくだらないことをお祈りしていたのを覚えています

子供に帰るというか初心を忘れないという気持ちを思い出させてくれるのは江古田なのかもしれないなと感じました。

成長した姿で浅間神社に行けますよーに

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ニュウー！アイテム(*^^*)

おはようございます。

そして、雪ですね

仕事になればよいのですが、、(涙)

さぁ、
コンディショニングファクトリー！

に

強い味方が(^o^)(^o^)





じゃん

低周波治療器。。

こちらの器械を4月に導入予定

我々の熱を入れる
ストレッチコンディショニング

を、

さらにサポーターしてくれる

ことでしょう


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下肢の0-ストレッチセミナー！まもなく、、(^o^)v

さぁ、今日もアメポチです。

上肢の0‐ストレッチ。

先日、全5回終了致しました(^o^)v

そして！！

今度は

下肢の0‐ストレッチ。

やりますよ

今、詳細を煮詰めてます




息子もマイクで宣伝中、、？！

(^o^)v(^^;(*^^*)

もうじきご案内開始しますから

お楽しみに～


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節分

今日は節分なので

節分に関することを書いてみます(^^)

節分・・・旧暦でいう大晦日 。1年の終わり

そのときに鬼が現れると考えられており豆まきで鬼を追い払い清い新年を迎えるのが節分の過ごし方とされています！

鬼を払い良い新年を迎えるための豆まきの作法を紹介します

ではまず、豆をまくタイミングをご存知ですか？

実は鬼は夜忍び込んでくるため夜に豆まきをするのが望ましいのです！

次に誰がまくのか？

だいたいの家庭ではお父さんが鬼役をやっていませんか～

お父さんが鬼役を務めるのは...

NGなのです。

家の中から鬼を追い出すということなので

一家の主人というのは鬼を家から追い出す主役だそうです^o^

そしてまく豆にも注意！

炒った大豆がマスト

中国では五穀

特に霊力の強い豆として考えられています。

地域によっては落花生をまくみたいです

、、炒った大豆にしましょう！！

そして大事なのが豆まきの手順！

意外とこれは知らないと思います！

鬼は外～、福は内～を交互に口にしてはいけないのです！！ （え～意外ッ！）

まずは鬼は外～だけを一通りやる

①家の全てのトビラ、窓を開放

②奥の部屋から順番に鬼は外～。

③まき終わった部屋から窓を閉める。

戸締りをしたら

福は内～！

玄関から奥の部屋へと福は内～

まめをまき終わったら食べるのですが

福を呼びこむために食べるわけなので福は内～。でまいたものを、食べたほうがいいとされています

食べる数は知っての通り数え年の数だけです^o^

作法を知ってやってみると面白いですよー

ではよい1日をー(^^)

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作戦！作戦！

こんにちは(^o^)v(^o^)v

只今、立川へ

本日、
街のストレッチ屋さん。開店

その車内で
作戦！を練っております

お客様が参加する
名古屋ウィメンズマラソン！

いよいよ、来月の8日です

練習の成果を発揮させてあげたい

綿密なペース配分を。




考えております


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夢

ふと最近印象に残る夢を見ることがあります。

普段夢を覚えてないので気になって調べてみました

まず、皆さんは夢って覚えていますか？

夢は実際毎日見るものだそうです

、一晩に一つの夢だけというわけでなく３～５回も夢を見ていると言われています。

それなのに起きたら全く記憶に残っていない・・・見ていなかった？という人は僕を含め多いものです

どうしたら覚えておくことができるのか？というと実は単純で、「夢の存在を気にかけること」1番だそうです

夢を見たい！記憶したい！強く思っていれば夢を覚える習慣が自然と身につきます。朝起きたらすぐに書きとめるのがかなり効果的だそうです

夢は、あなたのココロの奥の思いがストレートに出てくるより、色んな形に姿を変えて現れる場合がほとんどです。一般的な解釈では「指輪の夢」は「愛情」などがそうです。その変化した姿のことを「シンボル・象徴」といいます。

例えば、、、

◆怪我をする

身の回りに悪いことが近づいている予兆。

下半身の怪我は、お家でゆっくり過ごすといいそうです。

上半身の怪我は、恋人との関係にヒビが入る可能性があるそうです。

◆転ぶ

大きなトラブルやアクシデントは起こることを警告してくれている夢。

特に友人関係の亀裂は入る可能性があることを暗示。

素直に相手の言葉を聞き入れて改善するといいそうです。

◆開ける

あなたの新しい可能性が生まれることを意味しています。
あなたが目標に向かって行動を起こそうとしているようです。
でも少し様子を伺った方がいいかも…

夢ではまだ少し時期が早いといっているようです。

◆上がる

一般的には運気の上昇を示しています。
また強い目的意識や向上心、飛躍、成功の象徴として表れる事が多い。
明るい話題が多くなる時期。思っている事や、アイデアがあれば実行に向けてパワフルに行動すると良い結果に結びつくそうです。

ふ～～～ん！

なかなか面白い！！

夢って警告だったりいい事を知らせる予兆だったりするのかもしれませんね！

明日はいい夢が見れますよーに(^○^)

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0メソッド！伝授！！

北風に負けず！

元気に元気に働いております

さぁ、本日ラストは、、

0メソッドストレッチ！

伝授！研修！伝授です

熱い魂のトレーナー集団。
askボディデザインスタジオの
スタッフへ。



askと体をはって表現(笑)

彼らのハートが大好きです

だから、
善いスキルを習得してもらいたい！

一皮も二皮も剥けて欲しい(^o^)v

さぁ、俺に追いつき！追い越せ！




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学校から、、このアイテムが、、

おはようございます。

そして、今さっき、ソファーから
目覚めました(T_T)(T_T)

また、寝てしまった

たから、快調にアメポチです(^o^)

昨日、ネットで見たのですが、
学校からこのアイテムが、、
消えてしまうみたいです(涙)

まずは、
アルコールランプ



マッチの使い方を知らない子供が
多いとかで、危ないと

何だかんだ、過保護過ぎるような、、


あとは、
チョーク



ホワイトボードに移行するのか
黒板が無くなってくるみたいです

チョークの黒板に響く
コツコツという音がよかったのに


まぁ、時代なのですかね、、(^^;

さぁ、お仕事。

顔晴っていきましょう



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疲れが溜まると感じたら

今回は疲れが溜まる時に

簡単に出来ることをお伝えしたいと思います！

普段、パソコンを使用している時、重い頭を支えていること自体がつらく、首がすぐに疲れてしまうことありますよね？

まず、頭の重さは体重の10～15％（体重60キログラムの人では6キログラム以上）にもなります。体が疲れている状態では、首の筋肉をはじめとする姿勢を保持するための筋肉の負担も大きいです。

なんとなくイメージがつきますね？

「頭を支える」「姿勢を保持する」ための筋肉も、その機能をしっかり発揮するには、十分な酸素が必要です。筋肉の血流の滞りを防ぎ、酸素を行きたらせた状態にしなくてはなりません。

首や肩周り、背中などの筋肉が凝り固まっているままだと、筋肉の酸素不足を起こしてしまう恐れがあるのです

酸欠状態になると、筋肉のコリ感も解消されず、座っているだけでも疲れを感じ、頭の方への血流も低下することにつながります。良いアイディアが浮かばない、うまく考えがまとまらない、なんだかボ～っとして会話のテンポが悪くなる。といったことが生じる可能性があり、そして体の冷えの原因にもなります。

酸素が足りない可能性のある人は、まず呼吸を深く行うようにエクササイズをしましょう

呼吸にも筋肉の働きが必要です。通常は、横隔膜や肋骨の間の筋肉、そして、頑張って呼吸を深めようとした際は、首やお腹の筋肉も使われます。

オススメは、なるべく横隔膜が刺激されるような腹式呼吸。吸気は鼻からですが、呼気は口からです。副交感神経が優位に機能し自律神経のバランスを保つことができるようにポイントは、ゆっくりと息を吐くように心がけること

自律神経のバランスが調整されると、酸素不足も解消されやすくなります。そして、体の筋肉がほぐれていくと、日頃の生活でも体が楽に感じるようになり、こわばっていた表情も和らぐばずです！

気が付いた時や仕事で忙しい時にもぜひ、意識的に深呼吸を繰り返してみて下さい

そしてもちろん私達コンディショニングファクトリーの0-ストレッチは筋肉に熱を伝えていくアプローチをかけます。

熱が入ったストレッチは更なる筋肉に変化をもたらせます

受けてもらえればわかるはずです(^^)

10分で書こうと思ったブログが

話しがまとまらず、長々とすいません

わかりずらければ直接聞いてください！

一人でも多くの人に

伝われば幸いです(^^)

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