スマホ症候群

巷でよく見かけるスマホ症候群


スマホを同じ姿勢でやり続けると・・・・

どうなるかご存知ですか？

まず首にかかる負担は約３倍

それを長時間毎日やり続けると・・・・

首が前傾し、首のカーブが失われてストレートネックになります
ストレートネックになると、

○肩こり
○首痛
○頭痛
○めまい
○腕のしびれ
○肩が上がらない三十肩症状（以前は50代中心であったが現在は30代にも多発している）
などの症状を引き起こします。

さらには新型うつやパニック障害を引き起こす可能性もあります！
理由は首に負担がかかると、首に通っている自律神経の働きがスムーズにいかず、自律神経失調が起こり、新型うつを引き起こす可能性もあります。

スマートフォンで画面を見るのは日常茶飯事！

だと

思いますが

その普段の行動、態勢、姿勢がカラダのコリや歪みなどを招いていることも意識して生活するだけでも身体はみるみる変わりますからね(^^)

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中西

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