突然ですが、歯をきれいに磨けば内臓が元気になるのを
保てるのを知っていましたか？？
歯磨きを怠って歯周病になると動脈硬化が進み
生活習慣病になりやすくなります
歯周病菌は歯と歯肉の間から体内へ侵入を試みる。
異物が侵入しないように歯肉には免疫細胞が待機しているが
歯周病菌と免疫細胞が戦うと炎症が起こり、
歯周組織が徐々に壊れてしまいます。
歯磨きでブラシに血がつく、口が朝ねばつくのは歯周病のサイン
また歯周病菌がつくる炎症物質は血糖値を下げる
インスリンというホルモンに効き目を悪くし、
糖尿病のリスクを高めてしまいます
ちなみに歯を白くする食材です！！
チーズ 口の中の酸を保護するタンパク質、カルシウム、リンが豊富。
鮭 歯や骨の健康に必要なカルシウムやビタミンが含まれる。
玉ねぎ 虫歯の原因のバクテリアを減少させる
歯磨きで口を清潔に保ちましょう
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中西
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