本日は頸椎椎間板ヘルニアについてお伝えしていきます
首には7つの頸椎という骨が連なっています。
この骨と骨の間には椎間板というゼリー状のクッションが挟まれています。
この椎間板が潰れて、中の髄核という物質が外へ飛び出して
神経を圧迫している状態を頸椎ヘルニアと言います
このヘルニアですが、今の所
痛みの原因に科学的な根拠が根拠がありません。
ヘルニアについて知識のある方は
・神経圧迫してるから痺れるんですよね
・椎間板が潰れてるから痛みがでるんですよね
なんておっしゃる方も多いのですが
先ほども言いましたが
痛みの原因に科学的な根拠が根拠がありません。
どういうことかと言うと
本当に神経を圧迫しているから痛みが出るのか
科学的には解明されていないということです
実際に、ヘルニアという症状を宣告されても
痛みが出ない人もいます
もちろん1つの要因ではありますが、
必ずしも、ヘルニアの状態になると痛みが出るワケではないようです。
実際にヘルニアになると
どのような症状が起こるのか？ですが
主にいわゆる肩こりの症状
重さや、だるさ、張り感が出てきます。
それに加えて
痛みや痺れが出てくることがあります。
この痛みや痺れは、椎間板が潰れている場所が
首の骨のどの場所か？によって症状の出る部分は変わってきます。
Cは頸椎（首の骨）
Tは胸椎（胸の骨）
後ろの数字は何番目の骨か
を表しています
基本的に症状は片側ですが、
場合によっては両側とも痺れなどの症状が出ることもあります。
まずは病院での検査をおススメします。
では、ヘルニアには
どのような原因で起こるのか？ですが
基本的には姿勢の悪さからなります
当たり前のようですが、
年を重ねれば徐々に姿勢が悪くなってきます。
筋力の低下により重力に負けて
姿勢が丸くなってしまうためです。
重力に負けないための筋力
体が縮こまって失われてしまった柔軟性
どちらも高めてあげなければ
症状は改善していきません。
一生付き合っていくなんて判断はしないでくださいね
症状は改善します。
より快適に生活を送れるサポートさせてください。
では、ヘルニアになったら
どうすればいいのか？ですが
まずは病院へ行ってください。
当たり前のことかもしれませんが
手術という選択肢もあるため、まずは病院をおススメします。
基本的には
手術療法と保存療法の２つがあります。
手術療法は字の通りですが
保存療法は
温熱療法や運動療法を行います。
温熱療法を行うことで
血液の循環が良くなり、痛みが軽減します。
運動療法を行うことで
筋肉が凝り固まってしまうのを防ぎます。
あくまでこの２つは自分でも出来る
対処方法です。
専門家の指示を受け、
対処することをおススメします
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