5月突入ですね！
1年が早く感じられる今日この頃
代表、篠でございます。
今日のアメポチは、、
電車通勤をしている最中！
向かいの席の男性が！
なんと！
貧乏揺すりを全力でやっていて、、
よく親に辞めなさいって
言われてましたよね(^^;(笑)
私だけ？!(笑)
しかし↑↑↑↑
最近の医学会の研究で
貧乏揺すりは
むしろ身体に善いことばかりなのです
こんな記事もあるくらい
メリット①
脳が無意識にストレスを分散しようと
働きかけている
優しさ運動
癒し運動
であるのです！
だから、無意識にやっていることを
辞めてはいけない(^o^)v
メリット②
抹消の血液循環の促進
第二の心臓
を
動かす
のです！
ふくらはぎは第二の心臓と言われ
揺することにより
下肢の血行が善くなるのです(^o^)v
メリット③
変形性股関節症の
予防、リハビリに効果的
50代以上に多くなる
変形性股関節症
股関節の隙間が大きくなると
そこで関節軟骨がすり減り
炎症をおこす(涙)
揺することにより
関節の隙間を無くして
股関節を安定させる効果があるそうです(^o^)v
さぁ、貧乏揺すりをみたら
脳がストレスを発散させようと
頑張っている！
優しさ運動、癒し運動
だと思ってくださいね↑↑
さぁ、今日も
顔晴ります
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コンディショニングファクトリー代表
篠裕昭