昨日は大会前の2部練習！！午前中は合宿中のアスリートの練習パートナーとして400m×... 昨日は大会前の2部練習！！ 午前中は合宿中のアスリートの練習パートナーとして 400m×10本 久々のスプリント練習に高校球児時代のポールランを思い出しました。裏ももパンパン(*_*) 午後からは友人が藻岩山でヨガイベントを開催していたのでトレランで頂上へ、約3㎞でしたがこりゃまた大変f(^^; この2部練、完全にナメてました(^^; でも、頂上で行われた山ヨガは天候も良く心が洗われた気がします！ 帰りはロープウェイで上がって来た嫁と息子と歩いて下山(^-^)文句たらたらの息子も休みながら無事下山！！ 運動後はパワーフード＆ドリンク 【肉＆酒！！】 エネルギー満タンで今日からまた頑張ります！ 来週はJALマラソン(フル) 頑張りまーす(^-^)/ #マラソン#ダッシュ#トレラン#ヨガ#藻岩山#肉#ビール#マッチ鍼灸整骨院 マッチ鍼灸整骨院さん(@match307)が投稿した写真 - 2016 May 29 8:22pm PDT
