走る治療家 マッチ鍼灸整骨院の町村です。
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昨日は北区、中央区はかなり吹雪いていたようですが、我々の練習会場は雪はほとんど振っておらず空が澄んで星がキレイに見えました！
日曜日18時半からの練習会
「チームしゃきっと」
今日は約12㎞走りました。
12月まではオフシーズンと決め足作りをしていましたが、根雪になった昨日はチョット攻めてみました(笑)
最初の5㎞のラスト1㎞をダッシュ、後半ゴールまでのラスト500mをダッシュ！！
さすがにラストはなまった足にはキツかった(((・・;)
練習会終了後は銭湯で汗を流してスッキリ！！でも私含めみんなの様子がおかしい、ダッシュの疲労感が予想以上でグッタリ(;´д｀)
でもこれから春のレースに出るには雪解けまで待っていては間に合わない！！
少しづつ自分に厳しく人にも厳しく練習会を盛り上げていきたいと思います！！
のぼりやTシャツを作る話が出てきてます！なんかチームっぽくなって来ました(笑)
でも先ずは明日の除雪トレーニングかな？？
最後までご覧頂きありがとうございました。
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