1人ハーフマラソン①

今日は朝4時半起床で6月のハーフマラソンへ向けての実戦練習

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Km5キロを切ることができず

後半の登り坂でふくらはぎが張って減速したのが敗因です。

足首で地面を蹴ってしまっていた為ふくらはぎがパンパン

ウルトラマラソン世界記録保持者の砂田貴裕選手は

「実力3割メンタル7割」

と言っています。その言葉を忘れず大会まで突っ走ります(^-^)

タイムは早くなるものの体重は全くへりません走り始めた1ヶ月半前と変わらず…