なぜ、この考え方を大切にしているのか
conditioning studioでは、
「痛みは、つながっている」という考え方を大切にしています。
以前の記事で、
筋膜は全身でひとつながりになっていて、
離れた場所にも影響が及ぶことがある、
という話をしました。
痛みや不調が実際に起きている場所と、
その原因となっている場所とが、
身体の中でつながっている——いわば「空間的なつながり」です。
この、
"つながり"という考え方にはもう1つの視点があります。
それが、
現在の痛みや不調は、
過去のけがや病気、身体の使い方のくせなど…
これまで身体が経験してきたことの積み重ねと、
"つながっている"という、「時間的なつながり」です。
今回は、この時間的なつながり——身体の「記憶」という視点について話してみようと思います。
「体質だからしかたない」の裏側にあるもの
「体質だからしかたがない」
頭痛や生理痛に長年悩んできた方から、よく聞く言葉になります。
何年、何十年も繰り返し続く不調と付き合ってきた末に、
多くの人がたどり着く言葉なのだと思います。
でも、この言葉を聞くたび、
向き合って考えることがあります。
それは本当に「体質」なのだろうか、
これまでの生活の中で積み重ねてきた、
身体のくせを"記憶"してしまっているだけなのではないだろうか、ということです。
"記憶"は、体質とは違う
体質という言葉には、
「持って生まれたもの」
「変えようのないもの」
そんな、響きを感じます。
一方、
"記憶"は違います。
積み重なってできたものであり、理由があるものです。
同じ姿勢を繰り返してきたこと。
無意識にかばってきた動き方。
ストレスがかかったとき、いつも同じ場所に力が入ってしまうくせ。
そうした一つひとつの積み重ねが、
筋膜の滑りの悪さというかたちで身体に残っていく。
「体質だから」と諦めていたことの裏側に、
実は日々の積み重ねの"記憶"が隠れていることがあります。
記憶だからこそ、見え方が変わることがある
持って生まれた体質だと思うと、
「変えようがない」という気持ちになりやすいものです。
けれど…
これまでの日々の積み重ねによる身体の「記憶」なのだとしたら、
今とは少し違った見方ができるかもしれません。
もちろん、
長い間かけて積み重なってきたものが、簡単にすぐになくなる訳ではありません。
ただ、
「体質だから仕方ない」と諦めてしまう前に、
「これは積み重なってできた"記憶"なのかもしれない」という視点を持ってみる。
視点を変えてみるだけでも、身体との付き合い方が変わるかもしれません。
2つのつながりを、大切にしている理由
痛みを感じる場所と、その原因となっている場所のつながり、
そして、現在の痛みと積み重ねてきたものとのつながり。
この2つの視点を持つことで、
「なぜここが痛むのか」だけでなく、
「なぜ繰り返すのか」まで、
身体を見ていくことができます。
conditioning studioが、
「痛みは、つながっている」
という考え方を大切にしているのは、
この2つの視点を持つことではじめて、
相手の悩みにきちんと向き合うことができると考えているからです。
この言葉に込めた願い
「痛みは、つながっている。」
この言葉には、
あなたのその痛みは、
あなたのせいでも、
どうしようもない体質のせいでもなく、
これまでに積み重なってきた理由がきちんとあるものだという想いを込めています。
そして、
積み重なってできたものだからこそ、
その身体の不調には向き合っていく余地があるのではないか、
という想いも。
今まで「体質だから」と諦めてこられた方が、
少しでも自分の身体と向き合うきっかけになればうれしいです。
まとめ
「痛みは、つながっている」という言葉は、
身体の空間的なつながりと、
時間的なつながり、
両方に向き合あおうとするセラピストの想いを込めたものです。
「体質だから仕方ない」の裏側には、
日々の積み重ねが、身体の"記憶"として残っている可能性があります。
次回は、
多くの方が「ただ耐えるしかない」と思っている生理痛について、"筋膜のつながり"の視点から話してみたいと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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