たんぱく質について

 
タンパク質、適量の把握を ～効率的に摂取するには（神奈川県立保健福祉大学大学院　鈴木志保子研究科長）～　タンパク質は、炭水化物、脂質と共に三大栄養素の一つ。食事から取るのが基本だが、１日に必要な量は性や年齢、体格や活動量などで個人差があるため、自分の適量を知ることが大切だ。神奈川県立保健福祉大学大学院（神奈川県横須賀市）保健福祉学研究科の鈴木志保子研究科長に、適切なタンパク質摂取…リンクmedical.jiji.com

久々の投稿です。

気になる記事をみつけましたので。

食事が基本。栄養補助食品は、あくまで補助ですよね。