この数日

腰を痛めまして、なんとかかばいながら仕事をしていました。
今日はだいぶ良くなってきました。
いろいろガタがきますね。。。健康的に歩かなくちゃ。。。
しかしこう暑いと歩く気もなくなりますね。
やはり早朝ウォーキングがいいのかなあ。
腹筋背筋を鍛えなくては・・・・・。