からだと精神に負荷をかけるのは大事@親暮らしの中でもちろん無理は禁物だけど負荷をかけるのはやはり大事だと思う。高齢になっても、緊張感はあったほうがよいな。母ね。甘やかさない。夜が怖い、と言うけれど聞き流す。週に3回通院が、寝坊しないように、とより緊張感をもてる。熟睡は熟睡。緊張感は緊張感。からだへの負荷は、家事。まあ母の場合はゴミ捨て、洗濯あたりまでかな。負荷をかけつづけるのは長生きのコツじゃないかな。
