夜8時から朝8時までは胃腸休める！

胃腸を休めようと。

まあ、昨日から貧血改善生活を復活したので

胃腸も休めようと思いまして。

わたし、ほぼ起きている間中物を食べ続けているんです。

だから睡眠時間が増えると自動的に体重が減ります。

寝ている間は食べてないから。

昨夜は、20時から食べるのをやめました。

寝たのは25時。

夜、起きているのに物を食べないのは

初めてかも。

そうだ、12時間は胃腸の睡眠タイムにしよう。

残りの12時間は存分に食べるタイム。