私のあたらしい朝の習慣

あたらしい朝の習慣です。

４０分ストレッチです。

からだの、内側や裏側が

なんだか縮んでいるような痛み？を感じて。

スジなのか血液なのかわからないけど

直感は、血管のながれが悪いんじゃない？って。

やり方は、知らないけどそのために習うのは

ないな。

まず、やってます。

なかなか快適。

手足の裏側や内側。

からだは側面かな。

で、あとは今まで通り。

体重は、やはり体感と違います。

体感は、48キロ越えの重たさでしたが

実際は46キロ。

、わたしが大事にしているのは

感覚と現実に差がない事です。

ストレッチ、快適です。

気に入りました。

朝の新しい習慣。

 

帰宅が遅くなるかも。。

で、夕飯仕込み。

あとは、帰宅してからで大丈夫。

しかしな、まてよ？

シンデレラ王子には、やりすぎてはイカン。

ま、いいか。

掃除も完了。